Le Tour du Mont-Blanc en 6 jours : Carnet de bord et guide pratique

Le Tour du Mont-Blanc (TMB) est un grand classique indémodable pour les randonneurs du monde entier. Autrefois emprunté par les montagnards locaux qui franchissaient les cols pour échanger des étoffes et des marchandises au pied du « toit de l’Europe », ce tracé est aujourd’hui une boucle mythique.

Pour ce séjour d’une semaine, je suis reparti avec l’agence Terres d’Aventure au sein d’un groupe de dix personnes. Encadrés par Sandrine, une guide accompagnatrice passionnée et intarissable sur la faune et la géologie locale, nous avons parcouru environ 120 kilomètres à pied (complétés par quelques liaisons en véhicule) pour boucler ce tour incontournable en six jours de marche.

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Carte du séjour

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Le tour du Mont-Blanc en bref

• Itinéraire : Boucle autour du massif du Mont-Blanc (France, Italie, Suisse)
• Distance totale du tracé classique : 170 km (parcouru ici : ~120 km à pied + liaisons)
• Durée du trek : 6 jours de marche
• Cols franchis : Col du Bonhomme, Croix du Bonhomme, Col de la Seigne, Grand Col Ferret, Col de la Forclaz, Col des Montets
• Nombre de glaciers vus : Plus de 70 sur l’ensemble du massif
• Difficulté : Modérée à soutenue (5 à 6 h de marche par jour, environ +/- 1 000 m de dénivelé quotidien)
• Événement phare : Pour les plus sportifs, le tracé accueille chaque fin août l’Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), où les coureurs bouclent le parcours complet en moins de 46 heures !

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Préparer son Tour du Mont-Blanc : Conseils Pratiques

Transports & Accès

• Point de départ : La gare de Le Fayet / Saint-Gervais (ou Chamonix).
• Accès en train : Depuis Paris, le moyen le plus pratique reste le train de nuit (Intercités / ex-Lunéa) au départ de la gare d’Austerlitz jusqu’à Saint-Gervais. Le trajet d’environ 10 heures en couchette permet d’arriver frais et dispos au pied des sentiers au petit matin.

Formalités & Monnaie

• Papiers d’identité : Carte d’identité ou passeport en cours de validité indispensable, car le circuit traverse la France, l’Italie et la Suisse.
• Devises : L’euro est utilisé en France et en Italie. En Suisse, la monnaie officielle est le franc suisse (CHF), mais l’euro est accepté partout dans les refuges et commerces de la zone frontalière.

Hébergements sur le parcours

Le réseau de refuges, gîtes et hôtels est très dense tout au long du tracé.

• Conseil : Si vous partez en été, réservez vos nuitées très tôt ou arrivez en début d’après-midi aux refuges : les places en dortoir sont très prisées !

Équipement indispensable

• Chaussures de randonnée : Tiges hautes recommandées pour maintenir la cheville, imperméables et munies de semelles Vibram pour une accroche optimale dans les pierriers.
• Textiles : Veste coupe-vent/imperméable (type Gore-Tex), polaire chaude et T-shirts uniquement en fibres synthétiques ou laine mérinos (bannissez le coton qui sèche très lentement).
• Hydratation & Bâtons : Gourde ou poche d’eau de 2 litres minimum. Bâtons de marche vivement conseillés pour économiser les genoux lors des longues descentes.

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Carnet de voyage : Jour après jour

J1 : De Bionnassay aux Contamines-Montjoies

Itinéraire : Saint-Gervais ➔ Glacier de Bionnassay ➔ Mont Vorassay ➔ Les Contamines

Après notre arrivée matinale en train de nuit et les présentations d’usage, nous attaquons la marche au pied de la montagne du Nid d’Aigle. Nous montons pendant deux heures jusqu’au pied du glacier de Bionnassay, d’où l’on aperçoit au loin la ligne du Tramway du Mont-Blanc. Après un pique-nique face à la glace, nous contournons le col du Tricot par le mont Vorassay avant de descendre en forêt vers Les Contamines-Montjoies. En fin d’après-midi, nous visitons la superbe église baroque du village.

J2 : Passage des cols du Bonhomme et de la Croix du Bonhomme

Itinéraire : Notre-Dame de la Gorge ➔ Col du Bonhomme (2 329 m) ➔ Col de la Croix du Bonhomme (2 479 m) ➔ Les Chapieux

Départ sous un ciel menaçant depuis le sanctuaire de Notre-Dame de la Gorge. Lors des trois heures de montée vers le col du Bonhomme, notre guide nous fait observer de nombreux fossiles de coquillages emprisonnés dans la roche à plus de 2 300 mètres d’altitude : un rappel fascinant de l’histoire géologique des Alpes ! Nous poursuivons vers le col de la Croix du Bonhomme avec une vue plongeante sur le lac de la Gittaz, avant d’entamer une longue descente vers le hameau des Chapieux où nous croisons bouquetins et grands corbeaux.

J3 : Du Col de la Seigne au lagon du Glacier de Miage (Italie)

Itinéraire : Les Chapieux ➔ Col de la Seigne (2 516 m) ➔ Val Veny ➔ Moraine de Miage ➔ Courmayeur

L’une des plus belles journées du circuit ! Après une rapide visite d’une fromagerie de Beaufort, nous grimpons trois heures durant vers le col de la Seigne, marquant la frontière italienne. Le panorama sur le massif du Mont-Blanc et l’Aiguille des Glaciers (3 816 m) est saisissant. Nous descendons le magnifique Val Veny, survolé par un aigle royal, tout en observant la flore alpine commentée par Sandrine. La journée se termine en beauté par la découverte du lac glaciaire niché au milieu de la moraine du glacier de Miage, avant de rejoindre Courmayeur pour une soirée italienne réconfortante.

J4 : Le Grand Col Ferret et l’entrée en Suisse

Itinéraire : Val Ferret ➔ Refuge Elena ➔ Grand Col Ferret (2 537 m) ➔ Hameau de Ferret

Nous traversons le Val Ferret en bus jusqu’au pied du Grand Col Ferret. Une halte sur la terrasse du refuge Elena nous offre une vue spectaculaire sur la langue glaciaire du Pré de Bard. Vers midi, nous franchissons le col à 2 537 mètres pour basculer en Suisse. La descente vers le village de Ferret se fait sous une pluie battante, rapidement oubliée après une pause réchauffante autour d’un verre dans un refuge d’alpage.

J5 : Traversée de la vallée du Trient

Itinéraire : Champex ➔ Col de la Forclaz ➔ Trient

Journée de marche plus courte (environ 5h30) mais très humide. Nous progressons à travers la forêt suissesse jusqu’à un plateau alpin, puis faisons étape dans un petit refuge convivial chauffé au feu de bois. Au fur et à mesure que les nuages se déchirent, la ville de Martigny se dévoile en contrebas. Nous rejoignons le village de Trient par le col de la Forclaz, avant de déguster le soir venu une succulente fondue valaisanne à la tomate.

J6 : Balcon des Aiguilles Rouges et arrivée à Chamonix

Itinéraire : Col des Montets ➔ Chéserys ➔ La Flégère ➔ Chalet La Floria ➔ Chamonix

Réveil matinal pour rejoindre le col des Montets sous une belle lumière d’aube. Lors de la montée vers les Chéserys, nous avons la chance d’approcher un bouquetin peu sauvage sur le sentier. Nous évoluons ensuite en balcon sous les Aiguilles Rouges vers La Flégère, face à un alignement alpin légendaire : le glacier d’Argentière, Les Drus, la Mer de Glace et l’Aiguille du Midi. La descente vers Chamonix nous fait repasser par le charmant chalet fleuri de La Floria, avant de célébrer la fin du périple autour d’un verre en centre-ville.

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Mon bilan du séjour

Le Tour du Mont-Blanc mérite amplement sa réputation internationale. Sans présenter de difficultés techniques majeures, il nécessite une bonne condition physique pour enchaîner les dénivelés quotidiens. Si le parcours complet à pied demande environ 10 jours, cette formule de 6 jours offre un condensé remarquable des plus beaux panoramas du massif.

Un grand merci à notre guide Sandrine pour son expertise et sa bonne humeur, ainsi qu’à l’ensemble du groupe pour ce magnifique moment de partage en montagne !

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